پادکست کهنالگوی حامی | کاربرگ کهنالگوی حامی
برنامه امروز (۲۴ ساعت پیشرو):
۱- فایل ویدئو کهنالگوی حامی را ببنید.
۲- پادکست کهنالگوی حامی را با دقت گوش دهید.
۳- کاربرگ کهنالگوی حامی را تکمیل کنید.
۴- پادکست را در طول روز، حین کارهای روزمره، چندین بار گوش دهید و خاطرات و نکاتی که به ذهنتان میرسد را یادداشت کنید. (حداقل ۲ بار)
۵- کاربرگ را مجدد بررسی کنید و پاسخهایتان را کاملتر کنید.